Krops- og samtaleterapi
Jeg arbejder med
mennesker i forandring
Hvis der er én ting der er sikkert i vores liv, så er det at vi konstant er i forandring. Af og til rammer livet os på måder, som vi ikke selv er herre over.
Det kan skabe spændinger i vores krop, i vores følelser og i vores tanker. Vi kan blive fastlåste i den tilstand og have brug for hjælp for at hele, forstå, slippe og komme videre.
Jeg tror på, at vi hænger sammen - vi er ikke kun vores spændte skulder eller vores stress eller angst.
Min erfaring er, at vi kommer meget mere hele kraftfulde igennem vores kriser, når vi arbejder med vores krop, vores sind og vores tanker.
Når vi får skabt en større integration i HELE vores krop, så er detden store og vedvarende forandring sker.
Jeg ser gentagne gange mine klienter finde og mærke fodfæste, livskraft, glæde og overskud til at leve et liv i balance. Det er fuldt ud muligt for dig også.
“Jeg fik virkelig en følelse af at være grounded
og i kontakt med mig selv.
Det har været en life changer - intet mindre. ”
Hanne, specialpædagog med ADHD og flere stresssygemeldinger bag sig
Kropsterapi
Enkeltsessioner á 60 minutters varighed
Forløb med 5 sessioner
Hver session tilrettelægges præcis efter dine behov.
Vi starter med en samtale om, hvad du oplever fylder for dig - og behandlingen tager udgangspunkt i dette.
Alt dette får du gennem kropsbehandlingerne
Gennemstrømning i kroppen, der giver velbehag, energi og mere overskud
Større bevidsthed om HVORFOR dine spændinger opstår
Simple teknikker til at slippe dine spændinger gennem din vejrtrækning
Opmærksomhedspunkter, så du selv kan forebygge og afhjælpe psykisk, mental og fysisk ubehag
Samtale- og kropsterapi
Dybdegående terapeutisk forløb
Dette forløb er til dig, som virkelig har brug for at komme i dybden — og som er ramt af livet og står i en svær overgang.
Heling tager tid. Du bliver støttet i dit eget tempo, så den proces du skal igennem får lov til at lande og blive rigtigt godt integreret i dig. Min klare erfaring er at, det giver dig ro og tryghed til at du ved at du arbejde, når er i et forløb og ved at jeg “har” dig. Sessionerne tilrettelægges 100% til dig og din proces.
Forløbet består af
5 dybdegående sessioner a 90 minutters varighed, hvor der er god tid til både samtale og arbejde på briksen.
Derudover får du støttende materiale og opgaver tilpasset din proces. Det kan være:
Forskellige opmærksomhedsøvelser
Guide til fysiske øvelser der regulerer dit nervesystem
Skrive øvelser, der hjælper til større forståelse og bevidsthed af din reaktioner og mønstre
Meditationer indtalt specielt til dig og dine behov
Du har mig med på sidelinjen gennem hele forløbet.
Det betyder, at du har mulighed for akut samtale pr. telefon.
Tryghed er afgørende
“Jeg følte mig tryg fra første møde med Lisa. Lisa er meget sød og imødekommende, og ikke at forglemme meget dygtig med sine behandlinger.
Efter behandlingen var jeg helt høj, kroppen meget let og det summede og snurrede af energi gennem hele systemet.”
Jeg kom med langvarig stress, traume og angst
“Jeg kom til Lisa med en krop, som næsten konstant var i alarm tilstand.
Allerede ved første behandling, kunne jeg mærke at min krop gav slip og jeg fik mere tillid til min krop og dens behov. Det gjorde at jeg selv kunne stoppe noget af min alarm i krop og sind.”
Under udredning for PTSD
“Jeg er under udredning for PTSD og har været igennem mange behandlere på min vej og er selv meget vidende omkring traumer og nervesystemet. Efter min første behandling hos Lisa kunne jeg trække vejret frit for første gang. Det var SÅ befriende!”
- Kvinde 62 år
Samtaleforløb
Er for dig er ramt af livet på den ene eller anden måde.
Du står i en overgang, hvor du mærker at den vej du har gået indtil videre kun fører dig et sted hen, hvor du bliver ked af det, har let til tårer og er en version af dig selv du ikke kender mere.
Måske genkender du at:
Du er træt og tung i kroppen uanset hvor meget du sover, hvis du altså kan sove
Du har svært ved at regulere dine følelser
Du vil allerhelst være alene
Du bliver overvældet af den mindste modgang
Vi arbejder altid med et kropsligt fokus, så du gennem forløbet begynder at få mere kontakt til det du mærker og derved oparbejder en evne til at kunne sige både til og fra og mærke egne grænser.
Vi arbejder med fokus på at:
Du lærer at bevare din egen energi og ikke give den væk til andre,
så du ender med at være udbrændt og udmattet igen og igen.Du kommer også til at arbejde med evnen til at bede om hjælp,
du behøver nemlig ikke bære hele verden på dine skuldre.Du kommer til at træne din evne til at bibeholde din livskraft og du kommer til at mærke tilliden til din egen power.
Jeg har ændret mine uhensigtsmæssige mønstre
”Gennem gode og støttende samtaler har jeg fået øje på mine uhensigtsmæssige mønstre. Jeg kom til at give ALT for meget af mig selv, og kom efterfølgende til at føle mig udnyttet og drænet.
Med Lisas hjælp er jeg begyndt at kunne se og mærke, hvornår jeg forlader mig selv i relationerne.
Det har givet mig så meget energi og overskud i min hverdag. Jeg mærker en større styrke og livslyst end tidligere. ”
— Anonym kvinde, med traumer og angst
Sådan opnår du bedring og mere livskraft
-
Gratis forsamtale
Første skridt på vejen til mere overskud, energi og følelsen af glæde. Vi tager en kort snak om din situation og finder ud af om vi skal samarbejde.
Book herunder
- så er du på vej! -
Første behandling
Den første gang vi ses har jeg afsat 60 minutter. Her får jeg mere information om dig og kommer med min professionelle anbefaling til din behandling og forløb.
-
Forløb
Vi starter altid med en samtale om, hvad du oplever fylder for dig både mentalt og hvad du mærker i din krop. Herefter fortsætter vi arbejdet på briksen og løsner op for spændingerne. Hvis vi taler sammen online vil der stadig være et kropsligt fokus.
-
Mellem vi ses
Det er faktisk her den ægte magi sker. Her hvor du afprøver en ny måde at være i verden på. De erfaringer du får, arbejder vi videre med næste gang vi ses. Du bliver mere bevidst om din adfærd, dine tanker og dine følelser i de opgaver du får undervejs i forløbet.
Hvad koster det?
-
Første session
60 min
Kr. 848,-
Her får jeg mere information om din situation og kommer med min professionelle anbefaling til dit behandlingsforløb.
-
Kropsterapi
60 min
Forløb
5 sessioner kr. 4.248,-Enkelt session kr. 1.048,-
Mærk effekten blive dybere og mere mærkbar, når du gentager behandlingen og lader din krop genfinde livskraften - én gang for alle.
-
Samtale- og kropsterapi
5 sessioner a 90 min
Dybdegående terapeutisk forløb
Kr. 5.548,-
Kombination af både samtale og kropsterapeutisk behandlingØvelser og adgang til akut sparing mellem vi ses.
-
Samtaleterapi
60 min
Forløb
5 samtaler kr. 4.248,-Enkelt samtale kr. 1.048,-
Samtaler med kropsligt fokus. Større bevidsthed på dine mønstre og styrke til at ændre din livssituation.
Online eller i min klinik.
-
Hos Sundhed+ kan danskere hurtigt og overskueligt finde alle typer af sundhedsbehandlere i hele landet - og som et ekstra plus kan Sundhed+ hjælpe med finansieringen af den ønskede behandling.
Alle kreditværdige danskere, uanset alder og sygdomshistorik, kan hurtigt og nemt oprette en Sundhed+ Kredit på op til 50.000 kr., så man er klar til selv at bestemme hvor, hvornår og hvordan man gerne vil behandles.
Du finder mig på Sundhed+ lige HER
Jeg kom med langvarig stress, traume og angst - og mærkede en bedring allerede ved første behandling
“Jeg kom til Lisa med en krop, som næsten konstant var i alarm tilstand.
Allerede ved første behandling, kunne jeg mærke at min krop gav slip og jeg fik mere tillid til min krop og dens behov.
Det gjorde at jeg selv kunne stoppe noget af min alarm i krop og sind.
Med gode samtaler og behandlinger fik jeg mange gode indsigter.
Jeg er bl.a. blevet bedre til, at slippe meget af mit pleaser gen. Det er en befrielse.
Jeg mærker mere respekt fra mine opgivelser.
Min familie og tætte venner bemærkede desuden hurtig, at der også var sket noget i mit toneleje og de mærker også min ro i kroppen, og at jeg er mere nærværende.”
— Anonym kvinde med angst og traumer
“Lisa fik tydeligt forløst nogle af mine PTSD-lignende traumer på bare én enkelt behandling. Det var en både magisk og inspirerende oplevelse i en sådan grad, at jeg har besluttet at gå denne vej.”
- Michael, 45 år med ADHD og traumer
Du kan følge med på Instagram og Facebook lige her.
